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¿Quiénes Somos?
Somos una empresa joven en Mataró, que tiene mucho en consideración tener un buen espacio de descanso en el trabajo y por eso hemos diseñado una línea deproductos que fomentan un buen descanso.
¿Por qué es importante un buen descanso en el trabajo?
Toda jornada laboral implica un esfuerzo, tanto físico como mental, lo que conlleva exponernos a altos niveles de fatiga o estrés si no se descansa lo suficiente. El sueño es un factor clave para responder a nuestro día a día, no dormir adecuadamente no sólo comporta problemas físicos, sino que también afecta psíquicamente. Dormir no es sólo descansar, las horas de sueño también se encargan de activar procesos que permiten el correcto funcionamiento de nuestro organismo y especialmente de nuestro cerebro. Descansar nos ayuda a mantenernos concentrados, y por eso tambiénes importante hacerlo en nuestra jornada laboral.
El beneficio de hacer pautas de descanso en el trabajo nos permite estar mucho más interesados en nuestras tareas, además, no sólo potencian nuestra parte creativa, sino que también nos permite ser más resolutivos. En ocasiones, el trabajo acaba resultando estresante, siendo un error muy común pensar que no tenemos tiempo suficiente para aclararnos.
Beneficios de un buen descanso
Como hemos visto, tomarnos un descanso en nuestra jornada de trabajo no sólo es un derecho, sino una necesidad básica que aparte de mejorar nuestra salud también lo hará en nuestro rendimiento resultando ser un beneficio para la propia empresa . Algunos de los beneficios que nos aporta son:
Ayuda a despejar la mente
Tomar un descanso ayudará a que la mente se relaje, se aclare y recargue la energía que necesita. Además, si es en compañía, nos permitirá socializar siendo una de las mejores formas de evadirnos de nuestras tareas.
Reduce el estrés
Un descanso a tiempo, no sólo conseguirá despejar nuestra mente sino que nos ayudará a reducir los niveles de estrés y de angustia que se nos presentan en nuestro día a día. El estrés es uno de los factores más comunes dentro de cualquier trabajador, pero en cada descanso los niveles de estrés bajan lo que permite volver con más energía, mayor concentración y mucha más tranquilidad mental.
Aumenta la productividad
Hay estudios que indican que pasados los 50 minutos de trabajo, la concentración empieza a disminuir. Por eso es importante que pasadas unas horas nos tomemos unos minutos en recuperar la concentración necesaria para desempeñar nuestros trabajos.
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